Déroulement d’une séance
En séance : une approche psychocorporelle et neuroscientifique
Ici, pas d’énergie ni d’ésotérisme.
Mon approche est psychocorporelle et ancrée dans les neurosciences : on regarde ce qui se passe concrètement entre votre corps, votre cerveau et votre système nerveux.
Je crois profondément en sa puissance et en votre capacité naturelle à retrouver calme, sécurité et stabilité intérieure.
Mon approche
Plus vous explorez ce qui se passe dans votre corps, plus vous pourrez trouver votre propre chemin vers l’apaisement et la sécurité intérieure.
Ici, il ne s’agit pas de moi qui vous montre la voie, mais de créer les conditions pour que votre corps et votre cerveau puissent se réajuster, libérer ce qui vous met en insécurité et réactiver la sécurité naturelle en vous.
En séance, nous allons à la rencontre de votre système nerveux.
Comprendre le système nerveux
Le système nerveux fonctionne avec deux états principaux : la sécurité et l’insécurité.
L’insécurité, vous la reconnaissez quand votre cœur s’emballe, que votre corps se crispe, que votre souffle se bloque. Dans ces moments-là, votre cerveau estime qu’il y a un danger et active une réponse de stress pour vous protéger, même si la situation n’est pas réellement dangereuse.
La sécurité, c’est l’état dans lequel votre corps peut se détendre, votre esprit s’éclaircit, vous vous sentez plus présent·e, plus disponible, plus apaisé·e.
Ce que nous faisons ensemble en séance
En séance, l’objectif est de comprendre ce qui vous fait basculer dans l’insécurité et d’aider votre système nerveux à revenir vers la sécurité.
Pour cela, nous observons ensemble :
vos réactions,
vos émotions,
ce qui se passe dans votre corps,
vos comportements automatiques,
vos pensées et croyances qui activent le stress.
À partir de là, nous venons débloquer ce qui maintient votre corps en état d’alerte, pour que vous puissiez progressivement réagir autrement et retrouver un état de sécurité durable.
Ici, en séance, nous travaillons de façon concrète, scientifique et respectueuse de votre rythme, en laissant votre propre système nerveux guider le chemin vers une sécurité et un apaisement durables.