C’est quoi exactement ?
Programme sur l’estime de soi
On associe souvent une bonne estime de soi au fait de ne jamais douter, de toujours savoir quoi faire et surtout… de ne pas se tromper.
Pourtant, avoir une bonne estime de soi ne signifie pas être certain de tout.
C’est aussi accepter de faire des erreurs, de changer d’avis, de ne pas avoir la bonne réponse ou de ne pas réussir du premier coup.
L’estime de soi, ce n’est pas penser :
« Je ne me tromperai jamais. »
C’est plutôt pouvoir se dire :
« Je peux me tromper, sans que cela remette en question ma valeur. »
Parce que l’estime de soi ne dépend pas de notre capacité à être toujours à la hauteur.
Elle se construit lorsque l’on apprend à ne pas confondre un échec avec notre valeur personnelle.